自慰的十个理由，应该坦然面对。

这个问题俺说说自己的个人观点“自慰是可以的但次数不能太频繁的、如果老是憋着不好会影响体内的循环代谢的列为老大是不是出完货感觉是特轻松吧。这些子孙就是你平时吃的东西的精华和营养的浓缩不必太计较的要想恢复体力就多吃肉，因为肉是补精血的！一句话谁舒坦谁自己知道