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还是防患于未然是主要的，洁净的性生活有助于夫妻二人的健康，相反不注意卫生的话，就害了两个人。
自慰的话，如果是在公厕内，洗洗一定是不方便的，我这里介绍一个比较好的主意：去自慰的时候可以带一瓶水，这样做完了就可以洗洗了。