maininclude 发表于 2013-1-23 22:10   只看TA 81楼
说的有道理,
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  • bigcazzo 金币 -3 字数不足,扣3金币。 2013-2-18 15:56
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xiaoshenshi2 发表于 2013-1-24 16:26   只看TA 82楼
文中提到的童子功,其义在让我们的身体能有一个适度的调整。

练功10分钟,贵在坚持。事实上,方式方法有很多种,最主要的是我们有没有留出让自己恢复调理的时间来。
如果没有间歇的消耗自身的精气,那么必然,身体将出现各种不适症状。然而,大多数年轻人对这种不适并不敏感,过渡挥霍,随着时间的积累,身体的衰老,最后的反噬效果更加严重。

所以,掌握一个度很重要。当然,对于这些道理和方法都是知易行难。贵在坚持
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  • bigcazzo 金币 +2 认真回复,奖励! 2013-2-18 15:56
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flair850807 发表于 2013-1-24 17:42   只看TA 83楼
物极必反 凡是有个度就好了
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色中恶鬼 发表于 2013-1-24 18:06   只看TA 84楼
调节呼吸的方法确实是对身体健康有益的,而每次剧烈运动后的整理运动,也有用深呼吸来舒缓大脑神经,缓解疲劳的功效。
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zmgf195 发表于 2013-1-24 19:02   只看TA 85楼
标题,改一个字,“禁”字改成“节”字,就科学了。
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gaozhong502 发表于 2013-1-24 19:09   只看TA 86楼
确实禁欲很重要  另外多锻炼身体也很重要  太纵欲了 容易身体垮了!
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seesee-2001 发表于 2013-1-25 09:48   只看TA 87楼
万事均要有度,谢谢楼主提供宝贵意见,练练也无妨,什么事情过度了都不好的。
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s.boy 发表于 2013-1-25 11:10   只看TA 88楼
看了这些  我好害怕  我现在基本都是一天一次 感觉有点多了 但是自己有控制不住
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dzq1122 发表于 2013-1-25 11:11   只看TA 89楼
专家太多了,不知道听谁的好,自己感觉不累就差不多了
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75135368 发表于 2013-1-25 14:42   只看TA 90楼
哇学习了好多知识,太有用了
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